新增挑战答题
1.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，学龄前儿童（5岁及以内）应活动多样化，确保运动时长。1岁以内鼓励自由活动，1～5岁儿童每日至少进行____分钟的多样化身体活动，以户外为主。
A.90B.180
2.体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI等于体重（kg）与身高（m）的平方的比值。我国健康成年人的BMI数值正常范围为18.5≤BMI<____。
A.24.0B.28.0
3.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，对于学龄儿童（6～17岁），建议校内和校外每日至少累计达到____中等至较高强度的运动。
A.60分钟B.30分钟
4.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，学龄前儿童在膳食管理层面，应控制糖的摄入。____以下应避免添加糖，____及以上限制添加糖。
A.2岁 2岁B.5岁 5岁
5.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，脂肪在腹部蓄积过多称为中心型肥胖，可根据腰围直接判定，成年男性腰围≥____cm，成年女性腰围≥____cm，可判定为中心型肥胖。
A.90 85B.70 65
6.生酮饮食是____碳水化合物饮食中的极特殊类型，适用于严密医学监督确保安全情况下，单纯性肥胖以及肥胖代谢综合征人群短期内快速降低体重。
A.低B.高
7.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，超重肥胖人群推荐长时间中低强度____运动，通常需要每日进行一次或两次运动。另外结合抗阻运动有助于在减少身体脂肪的同时维持瘦体重。
A.有氧B.无氧
8.超重肥胖者减重，短期可以使用的干预方法之一间歇性能量限制，是指按一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入，在禁食期，能量供给通常在正常需求的____以内。
A.25%B.40%
9.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，对于学龄前儿童（5岁及以内），应鼓励活动，减少久坐。2岁以下避免电子产品，2～5岁每日使用电子产品时间少于____。
A.2小时B.1小时
10.每日蛋白质供能比超过每日总能量的20%、但一般不超过每日总能量的30%的饮食，可增加饱腹感、减轻饥饿感，有助于增强超重肥胖者的减重依从性并维持减重效果。____
A.正确B.错误
11.低碳水化合物饮食是指严格限制碳水化合物摄入（供能比≤40%），脂肪供能比≥30%，蛋白质摄入量相对增加。短期低碳水化合物饮食干预____超重肥胖者控制体重、血糖。
A.不利于B.有益于
12.超重肥胖者应根据个人喜好、减重效果及健康状态制定适宜的饮食方案，必要时补充复合微量营养素，预防因限制饮食所致的营养缺乏。____
13.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，超重肥胖者根据能量需要量，建议每日减少500～1000千卡或减少____总能量摄入，同时保持碳水化合物、脂肪、蛋白质的均衡摄入。
A.50%B.30%
14.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，合理膳食是维持健康体重的基础，应充足饮水，减少高糖、高油、高盐食物。选择____等烹饪方式。
A.蒸、煮、炖、拌B.煎、烤、炸
15.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，合理膳食是维持健康体重的基础，应根据个体的年龄、性别和身体活动水平等因素进行调整，确保摄入足够的能量和营养素。三餐的食物能量分配及间隔时间要合理，一般早、晚餐各占____，午餐占____。
A.20% 60%B.30% 40%
16.超重肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、某些癌症等多种慢性病的重要危险因素。____
A.错误B.正确
17.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，学龄前儿童（5岁及以内）应增加新鲜果蔬，不吃或少吃高脂、高钠加工食品和高能量密度食品，控制零食摄入。____
18.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，减重计划的实施，应强调____。
A.长期坚持、循序渐进B.短期高效、快速减重
19.超重肥胖人群应以____为主要目标、____为次要目标进行运动。
A.维持瘦体重 减脂B.减脂 维持瘦体重
20.生活方式干预是体重管理的首选方法，而膳食干预是生活方式干预的主要手段，在限制总能量摄入的基础上，通过均衡膳食模式或调整食物构成等，维持机体能量摄入与消耗之间的____状态。
A.正平衡B.负平衡
21.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，对于超重肥胖学龄儿童（6～17岁），不建议节食减重和快速减重。____
22.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，超重肥胖者应在控制总能量摄入的同时保障食物摄入____，保持膳食平衡。
A.多样化B.单一化
23.根据国家卫健委办公厅印发的《体重管理指导原则（2024年版）》，超重肥胖者应均衡膳食模式，一日三餐合理分配，鼓励主食以____食物为主。
A.全谷类B.精白米面
24.所有有减重需求的个体都应接受全面的生活方式干预，无论是否联合药物或手术治疗，生活方式干预都是减重的基础。____
25.2025年4月15日，习近平在会见中越人民大联欢活动代表时的致辞中指出，中越友好在两国人民____中生根发芽，在两国人民____中开花结果，在两国人民____中传承升华。①团结协作②守望相助③共同追求
A.①②③B.②①③