来源：参见《协和护士说——带您揭开常见病的面纱》 （人民卫生出版社2021年版）

解析：得了腰椎疾病，早期以卧床休息为主，床板要软硬适中，适当采用理疗或者按摩来缓解腰背部肌肉紧张。下地活动时佩戴腰托保护，必要时口服或外用药物缓解疼痛。病情加重、保守治疗无效的话，应当尽早采取手术治疗。