来源：《走进北京冬奥会》 （北京出版集团、北京出版社2020年9月版）

解析：越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术受到很多技术限制，记住这个就行了，就是传统式不自由。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。