解析：碘在自然界中以能溶于水的碘化物形式存在，海带、海鱼、贝类等动植物中的含碘量较高，大部分土壤、岩石、水中的含碘量较少。选项中的海带、紫菜、海虾均含有丰富的碘元素，而萝卜含碘量很少。