如果想要轻松地保持挺拔的站姿，需要加强我们背侧肌群的力量，其中____的力量是至关重要的部分。当该部分肌肉足够发达时，夹紧的肌肉会为上半身提供一定的支撑，核心肌群在维持姿势稳定时也能更轻松一些。

• 2025-09-04 06:49:18›如果想要轻松地保持挺拔的站姿，需要加强我们背侧肌群的力量，其中____的力量是至关重要的部分。当该部分肌肉足够发达时，夹紧的肌肉会为上半身提供一定的支撑，核心肌群在维持姿势稳定时也能更轻松一些。