A.白开水B.糖水C.淡盐水D.碳酸饮料
正确答案：C
解析：大量出汗的过程，不仅会流失水分，也会流失大量的电解质，只喝水是不行的，如果运动后大量饮水可能引起水中毒，因此最好喝些淡盐水，且注意少量多次。